loader
Rounded Rectangle 1instagram
Корзина (0)
В корзине пусто!

Еда

Ирина, консультант EcoBar

Рассказывает о том, что такое правильное питание, и зачем прислушиваться к себе

Одно дело слышать фразу «Мы то, что мы едим», и совсем другое — точно знать, как измениться жизнь после перехода на здоровое питание. Я часто общаюсь в чате с нашими клиентами, и могу рассказать о реальных мыслях и открытиях реальных людей.

Большинство из них уверены: правильное питание — это не диета с понедельника и резкий отказ от мучного, а осознанный выбор вкусных и полезных продуктов, которые необходимы организму именно в этот момент. Никаких жестких ограничений и запретов: просто прислушаться к себе, убрать лишнее, добавить нужное — и наслаждаться своим самочувствием!

Что говорят наши клиенты

Мы попросили наших постоянных заказчиков рассказать о том, что для них значит здоровое питание, легко ли его придерживаться и каких результатов ждать.

  • «Здоровое питание радует, если выбирать красивые и вкусные продукты. Такая еда улучшает и самочувствие, и настроение. На полезном и безвкусном я бы долго не протянула».
  • «Правильно — значит осознанно. Наслаждаешься едой, прислушиваешься к себе после: если блюдо было вкусным и дало ощутимый приток энергии, значит всё окей!»
  • «Если мне хочется отдохнуть после обеда, значит что-то пошло не так. Стараюсь выбирать такие продукты, чтобы после них тянуло на свершения, а не спать».
  • «Здоровое питание началось, когда я вместо “дрессировки” организма перешла к компромиссам. Некоторые пищевые привычки не отбросить, поэтому я договариваюсь с собой и заменяю вкусное и вредное на вкусное и полезное».

Хотите поделиться своими мыслями и историями? Напишите мне в чат!

Еда

Ирина, консультант EcoBar

Рассказывает о том, что такое правильное питание, и зачем прислушиваться к себе

Одно дело слышать фразу «Мы то, что мы едим», и совсем другое — точно знать, как измениться жизнь после перехода на здоровое питание. Я часто общаюсь в чате с нашими клиентами, и могу рассказать о реальных мыслях и открытиях реальных людей.

Большинство из них уверены: правильное питание — это не диета с понедельника и резкий отказ от мучного, а осознанный выбор вкусных и полезных продуктов, которые необходимы организму именно в этот момент. Никаких жестких ограничений и запретов: просто прислушаться к себе, убрать лишнее, добавить нужное — и наслаждаться своим самочувствием!

Что говорят наши клиенты

Мы попросили наших постоянных заказчиков рассказать о том, что для них значит здоровое питание, легко ли его придерживаться и каких результатов ждать.

  • «Здоровое питание радует, если выбирать красивые и вкусные продукты. Такая еда улучшает и самочувствие, и настроение. На полезном и безвкусном я бы долго не протянула».
  • «Правильно — значит осознанно. Наслаждаешься едой, прислушиваешься к себе после: если блюдо было вкусным и дало ощутимый приток энергии, значит всё окей!»
  • «Если мне хочется отдохнуть после обеда, значит что-то пошло не так. Стараюсь выбирать такие продукты, чтобы после них тянуло на свершения, а не спать».
  • «Здоровое питание началось, когда я вместо “дрессировки” организма перешла к компромиссам. Некоторые пищевые привычки не отбросить, поэтому я договариваюсь с собой и заменяю вкусное и вредное на вкусное и полезное».

Хотите поделиться своими мыслями и историями? Напишите мне в чат!