Ингредиенты:

  • 2 ст. ложки бурых семян льна;
  • 4 ст. ложки кунжутных семян;
  • 4 ст. ложки семян подсолнуха;
  • 1 ст. ложка мака;
  • 1,5 ст. ложки мёда;
  • 1 банан.

Приготовление:

  1. Семена льна, кунжут, сырые очищенные семечки подсолнуха, мак измельчить в блендере до состояния муки.
  2. Перетереть банан до состояния кашицы. Добавить мёд и получившуюся муку из семечек. Масса должна получится густой.
  3. Слепить конфеты желаемого размера.
  4. Убрать на 2-3 часа в холодильник до затвердения.
Купить семена льна (бурые).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *