Ингредиенты:

  • 2 ст. ложки ягод годжи;
  • 1 стакан обезжиренного молока;
  • 1 ст. ложка свежих ягод по вкусу;
  • 1 ст. ложка овсяных отрубей/хлопьев.

Приготовление:

  1. Ягоды годжи промыть и оставить в воде на 30-40 минут.
  2. Все ингредиенты поместить в блендер и взбивать в течение 1 минуты до однородной массы.
  3. Перелить полученный смузи в стакан, украсить свежими ягодами.
  4. Охладить в течение 5-10 минут.
Купить ягоды годжи.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *