Ингредиенты:

  • 3 дольки грейпфрута;
  • 4 кусочка ананаса;
  • 250 мл кефира;
  • 30 г. тыквенных семян;
  • 30 мл кокосового масла.

Приготовление:

  1. Убрать с грейпфрута кожицу, очистить ананас. Разрезать на небольшие кусочки. Поместить в блендер.
  2. Добавить кефир, семена тыквы, кокосовое масло. Хорошо перемешать.
Купить кокосовое масло.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *