Ингредиенты:

  • 900 гр яблок
  • 56 гр кокосовой муки
  • 50 гр миндальной муки
  • 2/3 кокосового сахара
  • 1/2 ч.л.корицы
  • 1/2 ч.л. мускатного ореха
  • 1/4 ч.л. морской соли
  • 1/3 ст. кокосового масла
  • 2 ч.л. семян льна
  • 2 яичных белка
  • щепотка ванили
  • 1 ч.л.нектара агавы

Приготовление:

  1. Разогрейте духовку до 200 градусов.
  2. Очистите яблоки и нарежьте на кусочки.
  3. Посыпьте яблоки корицей, добавьте сироп агавы и уложите на дно формы.
  4. Отдельно смешайте яичные белки и семена льна.
  5. Все оставшиеся сухие ингредиенты сложите в миску и смешайте вилкой.
  6. Добавьте растопленное кокосовое масло и ваниль, яично-льняную смесь и хорошенько перемешайте.
  7. Получившуюся массу равномерно распределите поверх яблок.
  8. Выпекайте в духовке в течение 30 минут, перед подачей остудите.

В нашем магазине можно приобрести:

Кокосовую муку
Кокосовый сахар
Кельтскую морскую соль
Кокосовое масло
Семена льна
Нектар агавы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *