Вторые блюда, Рецепты

Ингредиенты:

  • 150 гр шампиньёнов
  • 2 ст.л. миндальной пасты
  • половина стебля лука порея
  • 2 зубчика чеснока
  • 2 лука шалот
  • томаты в собственном соку
  • 1 ч.л. цедры апельсина
  • 2-3 ст.л. пармезана
  • 2 ст.л. оливкового масла
  • паста любая по желанию, количество на 2 персоны

Читать далее

Блог
Семена льна

Нет смысла тратить баснословные суммы на новомодные лекарственные и профилактические средства, если все, что вам нужно, уже имеется в натуральном виде в природе. Ярчайшим тому примером являются семена, употребление многих из которых способно оказать самый благотворный эффект на ваш организм.

Читать далее

Блог
Зеленый чай

Зеленый чай – один из немногих напитков, полезные свойства которого практически исключают противопоказаний. При этом пить его настолько приятно, что он вполне может стать незаменимым атрибутом вашего дня. Этому же способствует и вполне приемлемая стоимость чая, выращенного на обширных зеленых плантациях Индии, Китая, а  также Южной Америки и Африки.

Читать далее

Блог

Наверняка вы уже заметили данный продукт на прилавках обычных продуктовых магазинов. Конечно, более высокая по сравнению с коровьим молоком стоимость и специфические свойства делают кокосовое молоко не столь популярным продуктом питания, однако в ряде случаев оно поистине незаменимо.

Читать далее

Рецепты, Супы

Ингредиенты:

  • 800 гр тыквы
  • 400 мл кокосового молока
  • 2 шт красного лука
  • 4 зубчика чеснока
  • небольшой кусочек свежего имбиря
  • 2 острых перца
  • цедра и сок одного лайма
  • 1 ч.л. сахара
  • 1 пучек петрушки
  • 1 ст.л. соевого соуса
  • 1 ч.л. томатной пасты
  • 1 ст.л. арахисовой пасты
  • 200 мл воды
  • 2 ст.л. растительного масла

Читать далее

Блог

Если вы действительно заботитесь о своем здоровье и фигуре, то без следования правилам сочетаемости продуктов вам никак не добиться желаемых результатов. Кроме того, это позволит вам гораздо быстрее и без лишних «жертв» сбросить пару лишних килограмм и выглядеть здоровой и бодрой.

Читать далее

Блог

Пожалуй, все мы периодически любим побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. Кусочек тортика или несколько долек шоколада не только приносят минутное удовольствие, но и поднимают настроение. Неудивительно, что даже довольно строгие диеты «разрешают» раз в неделю побаловать свой изможденный организм чем-нибудь запрещенным (конечно, в разумных количествах).

Читать далее

Выпечка, Рецепты

Ингредиенты:

  • 400 гр. творога
  • 2 яйца
  • 200 гр. йогурта
  • 4-5 ст.л. кокосовой муки
  • 2 ч.л. кокосовой стружки
  • вяленая клюква по вкусу
  • сироп топинамбура по вкусу

Читать далее

Вторые блюда, Рецепты

Ингредиенты:

  • 250 гр риса
  • 50 гр кокосовой стружки
  • 200 мл кокосового молока
  • 250 гр консервированных ананасов
  • 1 ст.л. лимонного сока
  • 50 гр. сахара
  • 300 мл воды
  • веточка свежей мяты
  • соль по вкусу
  • палочка корицы

Читать далее

Блог

Блюда из различных видов круп – основа правильного питания. В них содержится множество необходимых организму и незаменимых микроэлементов. Кроме того, несмотря на свою питательность и сытность, каша по праву относится к диетическим продуктам питания, которые не только не повредят вашей фигуре, но и сделают ее более стройной.

Читать далее