Десерты, Рецепты

Ингредиенты:

  • 900 гр яблок
  • 56 гр кокосовой муки
  • 50 гр миндальной муки
  • 2/3 кокосового сахара
  • 1/2 ч.л.корицы
  • 1/2 ч.л. мускатного ореха
  • 1/4 ч.л. морской соли
  • 1/3 ст. кокосового масла
  • 2 ч.л. семян льна
  • 2 яичных белка
  • щепотка ванили
  • 1 ч.л.нектара агавы

Читать далее

Десерты, Рецепты

Ингредиенты:

  • 1,5 ст. протеина конопли
  • 0,5 ст. очищенных семян конопли
  • 0,5 ст. какао порошка
  • 0,5 ст. грецких орехов
  • 0,5 ст. тыквенных семечек
  • 1/4 ст. семян чиа
  • 1/4 ст. сушеной шелковицы
  • 2 ст.л. какао крупки
  • 2 ст.л порошка спирулины
  • 1/4 ч.л. розовой соли
  • щепотка молотой корицы
  • 20 фиников
  • 1,5 ст.сушеной вишни
  • 5 ст.л. растопленного кокосового масла
  • 1 ст.л. миндального масла
  • 0,5 стакана воды
  • 1ч.л. ванильного экстракта

Читать далее

Десерты

Ингредиенты:

Арахисовое печенье
  • 1 ст. кокосового сахара
  • 1 ст. арахисовой пасты
  • 1 ст.л. сиропа топинамбура
  • 1,5 ч.л. экстракта ванили
  • 1 ст.овсяной муки
  • 1 ч.л. разрыхлителя
  • 1/8 ч.л. розовой соли
  • 1/4 ст. миндального молока
  • 2 ст.л какао крупки
Для бананового мороженого:
  • 4 спелых банана
  • 1/2 ст. кешью
  • 3/4 ст. миндального молока
  • 1 ч.л. сиропа топинамбура

Читать далее

Десерты

Ингредиенты:

  • 1,4 ст. бразильских орехов
  • 1,4 ст. миндаля
  • 1,4 ст. семян золотого льна
  • 1 ст. фиников
  • 1/4 ч.л. розовой соли
  • 3 ст.л. кокосового масла
  • 2 ст.л. воды
Для начинки:
  • 3/4 ст. изюма
  • 3/4 ст. инжира
  • 3/4 ст.воды
  • 3 ст.л. порошка корицы

Читать далее

Десерты, Для диабетиков

Ингредиенты:

  • 1 ст. грецких орехов
  • 1 ст. чернослива
  • 2 ст.л. кэроба
Для крема:
  • 6 ст. л. семян чиа
  • 2 ст.л. кэроба
  • 1/2 ст. воды
  • 170 гр. какао пасты
  • 2 ст.л. лукумы
  • 1/4 ч.л. ванили
  • 2 ст.л. Тахини
  • 10 фиников
  • 2 ст. миндального молока

Читать далее

Десерты, Для диабетиков

Ингредиенты:

  • 30 маленьких фиников
  • 1/3 ст. ягод белой шелковицы
  • 1 большой мягкий авокадо
  • 1/3 ст. сиропа топинамбура
  • сок половины лимона
  • 1/4 ст. воды
  • лимон для украшения

Читать далее

Десерты, Для похудения

Ингредиенты:

  • 12 фиников без косточек
  • 4 чернослива без косточек
  • 1/4 ст. кокосовой стружки
  • 1/4 ст. хлопьев киноа
  • 1/4 ст. какао порошка
  • 1 ст.л. семян чиа
  • 1 ст.л. семян конопли
  • 2 ст.л. кусочков какао
  • 1/4 ст. фундука
  • 1 ч.л. маки
  • 1 ч.л. матча
  • 1 ст.л. растопленного кокосового масла
  • 4 ст.л. воды

Читать далее

Выпечка, Десерты

Ингредиенты:

  • 1, 4 чашки кокосовой муки
  • 1/4 чашки органических овсяных хлопьев
  • 2 ст.л. ягод годжи
  • 1 ст.л. вяленой клюквы
  • 2 ст.л. какао тертого
  • 1/2 чашки кокосового сахара
  • 1/3 ч.л. розовой соли
  • 1 ч.л. соды для выпечки
  • 4 щепотки молотой корицы
  • 2 ч.л. экстракта ванили
  • 1-2 яйца либо 1/4 чашки яблочного пюре
  • 1/3 стакана йогутра
  • 2 ст.л. меда

Читать далее

Десерты, Для диабетиков, Для похудения

Ингредиенты:

  • 1,5 чашки кешью
  • 1/2 чашки кокосового молока
  • 1 чашка растопленного масла какао
  • 2 ст.л. с горкой порошка ягод маки
  • 1/2 чашки кленового сиропа
  • 1/2 чашки растопленного кокосового масла
  • 2 ч.л. экстаркта ванили
  • 1 ч.л. сока лимона
  • 1 щепотка розовой гималайской соли

Читать далее