Вторые блюда, Рецепты

Ингредиенты:

  • 150 гр шампиньёнов
  • 2 ст.л. миндальной пасты
  • половина стебля лука порея
  • 2 зубчика чеснока
  • 2 лука шалот
  • томаты в собственном соку
  • 1 ч.л. цедры апельсина
  • 2-3 ст.л. пармезана
  • 2 ст.л. оливкового масла
  • паста любая по желанию, количество на 2 персоны

Читать далее

Вторые блюда, Рецепты

Ингредиенты:

  • 250 гр риса
  • 50 гр кокосовой стружки
  • 200 мл кокосового молока
  • 250 гр консервированных ананасов
  • 1 ст.л. лимонного сока
  • 50 гр. сахара
  • 300 мл воды
  • веточка свежей мяты
  • соль по вкусу
  • палочка корицы

Читать далее

Вторые блюда, Рецепты

Ингредиенты:

  • 1/2 ст. киноа
  • 1 ст.л. миндальных хлопьев
  • 1 ст.молока
  • 2 ст.л. вяленой клюквы
  • 2 ст.л. нектара агавы
  • 1 груша
  • 1/4 ч.л. корицы
  • 1 ст.л. оливкового масла

Читать далее

Вторые блюда

Ингредиенты:

  • 1/2 ст. очищенного миндаля
  • 1 ст. киноа
  • 1, 5 ст. кокосового молока
  • 2 ст.л. кленового сиропа
  • 1/4 ч.л. морской соли
  • 1 палочка корицы
  • 1/3 ст. фиников, нарезанных на кусочки

Читать далее

Вторые блюда, Для похудения

Ингредиенты:

  • 5-6 ст.л. бурого льна
  • щепотка розовой соли по вкусу
  • 1,5 ч.л. жидкого меда
  • 1 ч.л. сырого какао порошок
  • 1 инжир

Читать далее

Вторые блюда, Для диабетиков, Для похудения

Ингредиенты:

  • 600 г. (4 филе) любой белой рыбы;
  • 500 г. помидоров черри;
  • 50 г. черных маслин;
  • 1 ст. ложка семян чиа;
  • 1 горсть свежего базилика;
  • 1 ст. ложка оливкового масла;
  • 0,25 лимона;
  • соль по вкусу;
  • перец по вкусу.

Читать далее

Вторые блюда

Ингредиенты:

  • 500 г. говяжьей вырезки;
  • 1 ст. ложка перца чили;
  • 2 ч. ложки сырого какао порошка;
  • 0,5 ч. ложки молотой корицы;
  • 0,5 ч. ложки соли;
  • пучок листьев салата;
  • 8 тортилий;
  • 1 ст. ложка растительного масла.

Читать далее

Вторые блюда

Ингредиенты:

  • 100 г. киноа;
  • 150 г. лосося;
  • 10 г. сливочного масла;
  • 200 г. куриного бульона;
  • 1 лимон;
  • 10 г. кинзы (кориандра);
  • 5 г. петрушки;
  • 15 г. рукколы;
  • 50 г. спаржи;
  • 100 г. репчатого лука;
  • 2 зубчика чеснока;
  • 50 г. сушеных грибов (вешенки);
  • 50 мл. белого сухого вина;
  • 30 мл. оливкового масла.

Читать далее

Вторые блюда

Ингредиенты:

  • 0,5 стакана ржаной муки;
  • 0,5 стакана муки грубого помола;
  • 3 ст. ложки семян бурого льна;
  • 4 ст. ложки оливкового масла;
  • 300 мл. воды;
  • 1 баклажан;
  • 200 г. свежих шампиньонов;
  • 1 болгарский перец;
  • 1 луковица;
  • 2 зубчика чеснока;
  • 100 г. сыра пармезан;
  • 100 г. сыра моцарелла;
  • 30 г. петрушки;
  • соль по вкусу;
  • чёрный молотый перец по вкусу.

Читать далее