Как выбрать менструальную чашу?

Менструальная чаша, капа – небольшая емкость в форме колокола со стеблем/хвостиком или кольцом для быстрого и удобного извлечения. Это нехитрое приспособление спасает женщин десятки лет во многих странах мира в критические дни. И у нас менструальные чаши набирают популярность.

Почему капы пока не так популярны, как привычные нам гигиенические прокладки и тампоны? Ответ прост: у многих девушек и женщин пока вопросов к этому приспособлению больше, чем ответов. К тому же, стереотипы и мифы тоже работают против кап. Пришло время узнать больше.

Менструальная чаша: использование и правильный выбор

Выбрать капу можно пока не в каждой аптеке, да и гинекологи не всегда могут проконсультировать по такому вопросу. Что же остается? Разбираться самим. Для начала нужно понять, какие бывают чаши, и принять во внимание возраст, наличие или отсутствие детей, характер выделений и образ жизни:

• Размер емкости. Обычно производители кап предлагают несколько вариантов – S, M и L. Они отличаются диаметрами. Маленькие чаши подходят для нерожавших вагинальным путем девушек. Чаши среднего и большого диаметров подойдут женщинам, которые рожали (вагинально). Важен и возраст: после 30 тонус влагалища уменьшается, лучше выбирать капу с большим диаметром/размером.
• Характер выделений. У всех женщин они разные – у одних умеренные, у других – обильные. В первом случае можно использовать капы с небольшими диаметрами, а во втором лучше остановиться на более вместительных: они не будут протекать и их не придется извлекать слишком часто.
• Материал капы. Изготавливают их из медицинского силикона или термопластичного эластомера (ТПЭ). Плюсы материалов в экологичности и мягкости. Медицинский силикон безопасен, но иногда вызывает аллергию или раздражение. Альтернативой станет ТПЭ. У отдельных производителей капы из одинаковых материалов чуть мягче или чуть жестче, но при правильном введении они не доставляют дискомфорта.
• Форма стебля/кольца. Эта важная часть помогает удобно извлекать чашу из влагалища. Многие женщины жалуются, что при первом введении испытывают дискомфорт из-за кольца или стебля. Как пользоваться менструальной чашей, чтобы забыть об этой проблеме? Достаточно укоротить (обрезать) его до оптимальной длины.

Как видите, правильно подобрать менструальную чашу несложно. Главное – учитывать особенности своего тела и подбирать качественные капы у проверенных производителей.

Мифы и опасения по поводу кап: стоит ли верить?

Часто девушки боятся экспериментировать с менструальными чашами, считая, что они не справятся с этим приспособлением или причинят себе вред. Вот самые распространенные опасения, которые можно смело причислить к мифам:

• Обильные выделения и риск “протечь”. В отличие от тампонов и прокладок, которые почти всегда подводят при обильных выделениях, капы более надежные: эти компактные емкости вместительные, они рассчитаны на 25-37 мм крови. А это максимально возможный объем выделений у женщины за сутки.
• Опасения по поводу использования чаши в офисе или вне дома. Очищать чашу в общественном туалете неудобно, так как под рукой нужно иметь воду, чтобы ее сполоснуть. Но и менять чашу нужно не так часто, как тампон или прокладку. С чашей можно ходить до 8 часов, не беспокоясь о протечках или дополнительной гигиене.
• Страх по поводу того, что содержимое чаши прольется при извлечении. Это маловероятно. Чтобы содержимое чаши при извлечении осталось в ней, необходимо потянуть не за кольцо или стебелек, а слегка взявшись за основание. Опустошить наполненную чашу можно прямо в туалете, смыв содержимое в унитаз.
• Миф о том, что чашу можно банально не достать и этим нанести вред здоровью. Такого просто не случится: все капы изготовлены из мягких материалов, которые не прилипают к стенкам влагалища. А благодаря кольцам и стеблям их можно извлечь безболезненно. Чтобы уверенно пользоваться чашей, можно заранее потренироваться.
• Миф о том, что менструальная чаша – это неудобно. В отличие от прокладок и тампонов, которые неприятно пахнут, натирают и создают ощущение дискомфорта, правильно подобранная по размеру/диаметру капа практически не ощущается.

Как видим, самые распространенные мифы и опасения касательно менструальных чаш – не более, чем доводы тех, кто не знаком с этими приспособлениями или просто не подобрал капу подходящего диаметра.

Все «за» и «против» использования

Сейчас в интернете встречается все больше отзывов от женщин. И практически все отмечают важные преимущества этих емкостей, называя их «одним из лучших изобретений». Смотрите, за что они их хвалят:

1. Уверенность. Капы – решение для женщины любого возраста и образа жизни. С ними удобно бегать, кататься на велосипеде и заниматься фитнесом, танцевать и плавать. Впервые все под контролем 24/7: даже спать с менструальной чашей можно в любой позе. И никакого прения, натирания и протечек, как в случае с привычными средствами.
2. Безопасность. Мифы о вреде чаш не работают: они изготовлены из медицинского силикона или ТПЭ, которые безопасны для интимной зоны. Эти емкости можно использовать после родов, они не растягивают стенки влагалища, не вызывают инфекций и бактериального шока. Собирающаяся в капе кровь не контактирует с флорой и никак не вредит женскому здоровью.
3. Экологичность. Не все знают, что одноразовые прокладки и тампоны не распадаются естественным образом и не подлежат переработке. Если взять ситуацию в нашей стране, то на 2,5 млн женщин репродуктивного возраста в год приходится более 900 тонн гигиенических средств. Менструальная чаша – доступное каждой решение в борьбе за экологию.
4. Экономия бюджета. Капы – это многоразовые изделия, ее одной хватает на 10 лет! Только представьте, сколько денег вы можете сэкономить, выбрав вместо привычных прокладок и тампонов это изделие. Капа окупится всего за пару циклов, зато прослужит долго. И уже не придется запасаться гигиеническими средствами впрок.

А есть ли минусы? Только один: пользоваться менструальными чашами не рекомендуется, если есть онкологические заболевания, воспаления и патологии, затрагивающие влагалище и шейку матки. Если вы не уверены, что со здоровьем все в порядке, перед использованием стоит проконсультироваться с гинекологом.

Многие также интересуются: можно ли менструальную чашу девственницам? Нет, использовать капу девственницам нельзя.

Как правильно ухаживать за капой?

Перед использованием капы нужно вымыть руки и аккуратно ввести емкость во влагалище в сложенном состоянии.

Менять заполненную емкость нужно через 8-12 часов.

Если месячные обильные, то для большего комфорта можно и чаще. Каждый раз перед началом и после окончания цикла ее нужно мыть и обдавать кипятком. При ежедневной замене во время критических дней чашу достаточно мыть проточной водой.

Хранить чашу удобно: практически всегда она продается вместе с удобным мешочком или баночкой. При бережном обращении это гигиенические изделие прослужит много лет и поможет вам раз и навсегда забыть о проблемах, которых сложно избежать при использовании прокладок и тампонов.

Какая менструальная чаша лучше? Правильный ответ вы найдете сами, изучив несколько разных кап и подобрав для себя оптимальный вариант. А если вам хочется использовать и дополнительные, но более экологичные гигиенические средства, попробуйте ежедневные анатомические прокладки из органического хлопка, ночные прокладки или тампоны с аппликатором.

Хотите более детально разобраться с тем, как работают менструальные чаши? Интересуетесь экологичными и безопасными гигиеническими средствами? Узнайте о них больше с помощью нашего прямого эфира на YouTube канале: