Загрузка...
Корзина (0)
В корзине пусто!
Код товара: bk05 Альпина Паблишер

Бретт Блюменталь "Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни"

Оставить отзыв

Каждый понедельник даете себе обещание "никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день", а потом срываетесь к среде?

Подробное описание
26.50 руб.
Скоро в наличии

Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней?

Секрет успешных перемен - это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20 летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни.

Одна небольшая перемена в неделю - не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года.

Приступайте!

Характеристики
Год издания 2018
Тип обложки Твердый переплет
Количество страниц 449
Формат 60х90/16
Вес 500 г
ISBN 978-5-9614-7038-3
Издательство Альпина Паблишер
Изготовитель ООО “Издательство деловой литературы “Альпина”. 109380, РФ, г. Москва, ул. Степана Шутова, д. 4, стр. 1.