Безопасный загар: все, что нужно знать о солнцезащитных кремах
Привет, лето! Мы так тебя ждали
Давайте же получим от летнего солнца все прелести: приятный загар и щедрую дозу витамина Д, а не неприятности в виде покраснений, ожогов и других проблем с кожей. Поговорим сегодня обо всех тонкостях защиты от солнца и выборе подходящего крема с SPF.
Что такое SPF и PPD?
SPF – солнцезащитный фактор, который продлевает время вашего безопасного нахождения на солнце и позволяет вам не обгореть. Цифра, стоящая после обозначения SPF, указывает во сколько раз дольше вы можете загорать с данным кремом в сравнении, если бы были без него.
Но при выборе солнцезащитного крема ориентироваться нужно не только на значение SPF. Немаловажным будет еще и правильно определить свой фототип, но об этом немного ниже.
Не так давно помимо SPF все стали обращать внимание на еще один показатель – PPD (PA или PI в некоторых случаях). Он характеризует степень защиты от появления пигментных пятен и признаков фотостарения.
Наилучшим вариантом крема для загара будет санскрин, обеспечивающий защиту от UVB и UVA лучей, то есть и с SPF, и PPD (PA). В обозначении косметического средства это выглядит обычно так:
Минеральные VS Химические фильтры
Среди физических фильтров, пожалуй, наиболее распространенные – это оксид цинка (zinc oxide) и диоксид титана (titanium peroxide). Они не проникают под кожу, а остаются на ее поверхности, отражая лучи. Наилучшую защиту обеспечит солнцезащитный крем, в составе которого будут 2 эти компонента. Оба фильтра достаточно фотостабильны, а потому наиболее безопасны.
Следует помнить лишь об особенности крема с SPF на физических фильтрах (оксид цинка), что он будет слегка подсушивать кожу и может оставлять небольшой белый налет. Но это совсем не значительные нюансы наряду с высокой безопасностью даже для самых маленьких.
Мы наглядно продемонстрировали использование самых популярных кремов для загара из нашего магазина на видео.
Основная опасность кремов с химическими фильтрами заключается в их способности проникать под верхний слой эпидермиса и накапливаться в организме.
Они могут оказывать вредное влияние на гормональную систему человека, другие системы и органы. Но, к сожалению, именно химические фильтры используются в большинстве средств масс-маркета.
Поэтому не пренебрегайте чтением этикеток и, обнаружив критичные ингредиенты, не делайте выбор в пользу этого продукта.
Химические фильтры, которых следует остерегаться:
- Октиноксат (Octinoxate)
- Оксибензон (Oxybenzone)
- Авобензон (Avobenzone)
- Диоксибензол (dioxybenzene)
- Бензофенон или BP (Benzophenone)
- Циноксат (Cinoxate)
- P-аминобензойная кислота (p-aminobenzoic acid)
- Энсулизол (Ensulizole)
- Этилгексил Метоксициннамат (Ethylhexyl Methoxycinnamate или Octinoxate)
- Этилгексил Триазон (Ethylhexyl triazone)
- Октокрилен (Octocrylene)
- Октил диметил (Octyl Dimethyl PABA)
- Октил метоксициннамат (Octyl Methoxycinnamate)
Если вы используете крем с химическими фильтрами, то помните о том, что каждые 1,5-2 часа нахождения на солнце их нужно тщательно смывать с кожи и наносить повторно.
Как подобрать крем с SPF?
Если ваше лето проходит в городских условиях и строится по маршруту дом-работа, то будет достаточно нанести крем 10-15 SPF. А вот если в ваши планы входит пляжный отдых, то понадобится SPF побольше.
Выбор крема SPF в соответствии с фототипом кожи:
- Светлая кожа, возможно с веснушками, светлые или рыжие волосы, глаза голубого или серого цвета. Узнали себя? Вам рекомендован SPF не ниже 50.
- Кожа цвета слоновой кости, волосы светло-русые или русые, голубые, серые, зеленые или карие глаза. Для обладателей такого набора рекомендован SPF от 20 до 30.
- При относительно светлой коже и достаточно темных волосах (шатены, темно-русые) с серыми или карими глазами следует выбирать крем с SPF на уровне 10-20.
- Яркие брюнеты с карими глазами и относительно смуглой кожей могут обойтись SPF 10.
Солнцезащитные кремы для маленьких детей
Детей в возрасте до года лучше защищать от прямых солнечных лучей не только кремом, но и легкой одеждой, покрывающей все части тела.
Для детей всех возрастов следует выбирать натуральный солнцезащитный крем с минеральными фильтрами. Такие средства не спровоцируют раздражений или аллергических реакций и будут надежно защищать нежную детскую кожу.
Для пляжного отдыха малышам понадобится крем с фактором защиты 50. Для городских будней будет приемлемым SPF 30.
Несколько нехитрых правил здорового загара
Наносите санскрин за 20 минут до выхода на открытые солнечные лучи. Так кожа успеет адаптироваться, а все активные компоненты в креме начнут действовать.
В начале пляжного сезона старайтесь использовать кремы с наибольшей степенью защиты, постепенно понижая ее уровень по мере адаптации кожи к солнечным лучам.
Комфортнее всего обзаводиться загаром, находясь в движении, но тогда важно не забывать о его равномерности. Если же вы традиционно лежите на шезлонге, то не забывайте менять положение тела каждые 10-15 минут.
Обновлять солнцезащитный крем (даже самый водостойкий и даже с SPF 80-100) следует каждые 2 часа.
Все крупные родинки, родимые пятнышки на вашем теле старайтесь прикрывать или даже заклеивать.
Не забывайте про уход за кожей после пляжа: кремы и лосьоны после загара.
Средства должны быть деликатными и успокаивающими, а их действие - направленным на восстановление и увлажнение кожи.
