Фруктовый пудинг с семенами чиа

Ингредиенты:

• 2 ст. ложки семян чиа;
• 1 стакан молока;
• 0,5 чашки фруктов;
• 1 ч. ложка жидкого мёда.

Приготовление:

1. Фрукты очистить от кожуры и порезать мелкими кубиками.
2. К молоку добавить мёд и семена чиа. Хорошо размешать.
3. Порезанные фрукты поместить в стакан и залить их молоком с семенами чиа и мёдом.
4. Поместить пудинг на ночь в холодильник.

Для того что бы каждый день наслаждаться пудингом купите семена чиа.